Der Schlüssel für dünne Spargel zum Muskelberg. Ein umfangreiches eBook von Vince DelMonte. Das Buch umfasst 283 Seiten, vollgepackt mit Anleitungen für den richtigen Muskelaufbau, Bodybuilding Workouts und der richtigen Ernährung für Kraftsportler.
Vince DelMonte weiß wovon er schreibt. Selbst ein erfolgreicher Bodybuilder und Besitzer eines Universitätsabschluss in Kinesiologie. Außerdem betrieb er 5 Jahre lang Grundlagenforschung und konnte somit Hunderten von Durchschnittstypen helfen ihren Körper zu transformieren. Er leitet ein Personal Training-Unternehmen in Hamilton Ontario, USA.
In 11 Kapiteln wird auf jede Phase des Bodybuilding Workouts eingegangen. Zum Beispiel widmet er sich intensiv der Bodybuilder Ernährung. Dazu gibt es gratis einen Ernährungsplan zum Muskelaufbau mit Rezepten für 84 Tage, mit genauen Einkaufslisten für die jede einzelne Woche.
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